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ちょっとテニスをして気分すっきり [テニス]

空気は冷えていたが、晴天で風もないテニス日和。昼ご飯のあと、気分転換にテニスに出かける。昨日は悪天候で、一昨日は祝日でプレーできなかった平日会員に加えて、ビジターも何人か見えていたため、金曜日にしては賑わっていた。

効率よく3試合して早めに上がり、明日のそば会の食材を調達しながら帰宅。やっぱり短い時間でも汗を流すと気分がすっきりする。お酒も美味しく感じるし、明晩の宴のためにもうひと頑張りしようという気にもなってくる。肉体だけでなく、精神面でも運動の効用は計り知れない。

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先月、塩原温泉に行った時に買ったギンナンの皮をむいて、小分けして冷凍にする。こうしておくと、使う時に便利。
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